Cansado de doces sem graça e cheios de açúcar? Experimente essa receita deliciosa e nutritiva de Doce Fitness de Chia com Morango! Com apenas alguns ingredientes simples, você pode preparar um lanche ou sobremesa saudável e saborosa em minutos.

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de leite vegetal (amêndoa, coco, etc.)
  • 2 colheres de sopa de chia
  • 1 colher de sopa de mel ou outro adoçante natural
  • 1/2 xícara de morangos picados
  • 1 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)

Modo de Preparo:

  1. Em uma tigela, misture o leite vegetal, a chia, o mel e a baunilha (se usar).
  2. Adicione os morangos picados e misture delicadamente.
  3. Cubra a tigela com plástico filme e leve à geladeira por pelo menos 2 horas, ou durante a noite, para que a chia absorva o líquido e a mistura fique firme.
  4. Decore com morangos frescos e sirva gelado.

Dicas:

  • Você pode usar outras frutas de sua preferência, como banana, maçã ou kiwi.
  • Para um doce mais cremoso, você pode adicionar um pouco de iogurte natural à mistura.
  • Experimente adicionar outros ingredientes à mistura, como nozes, castanhas ou coco ralado.
  • Se você não tiver mel, pode usar outro adoçante natural, como agave ou xilito