Os wraps são uma ótima opção para um lanche rápido e saboroso. Eles são fáceis de fazer e podem ser recheados com uma variedade de ingredientes, como frango, carne, queijo, vegetais ou frutas.

Nesta receita, vamos ensinar como fazer um wrap de frango simples e delicioso.

Ingredientes:

  • 1 peito de frango cozido e desfiado
  • 4 tortillas de trigo integral (ou de sua preferência)
  • Alface picada
  • Tomate cereja, cortado ao meio
  • Queijo parmesão ralado
  • Molho Caesar (pode ser comprado pronto ou feito em casa)

Instruções:

  1. Aqueça as tortillas conforme as instruções da embalagem.
  2. Em cada tortilla, coloque uma porção de frango desfiado no centro.
  3. Adicione alface picada, tomate cereja cortado ao meio e queijo parmesão ralado.
  4. Regue com o molho Caesar a gosto.
  5. Dobre os lados da tortilla para dentro e enrole, formando um wrap.
  6. Repita o processo para as demais tortillas.

Você pode acompanhar este wrap com um punhado de batatas fritas, chips de vegetais ou uma salada rápida. É uma refeição fácil de montar e que você pode adaptar conforme os seus gostos.