O chá de maçã com especiarias é uma bebida deliciosa e reconfortante, perfeita para os dias frios. É feito com maçãs, água, e especiarias como canela, cravo-da-índia, e gengibre. As maçãs são uma fruta rica em vitaminas, minerais, e antioxidantes. Elas ajudam a melhorar a digestão, a imunidade, e a saúde cardiovascular. As especiarias também têm propriedades benéficas para a saúde, como a canela, que ajuda a reduzir o colesterol, e o cravo-da-índia, que tem propriedades anti-inflamatórias.
Ingredientes:
2 maçãs médias, descascadas e cortadas em pedaços
4 xícaras de água
2 saquinhos de chá preto ou chá de sua escolha
1 canela em pau
4 cravos-da-índia
1 pedaço pequeno de gengibre fresco, cortado em fatias finas
Mel a gosto (opcional)
Instruções:
Em uma panela, coloque as maçãs cortadas, a canela em pau, os cravos, o gengibre e a água.
Leve a mistura para ferver e, em seguida, reduza o fogo para médio-baixo. Deixe cozinhar por cerca de 15-20 minutos para que as maçãs liberem seus sucos e as especiarias infundam na água.
Adicione os saquinhos de chá à mistura e deixe em infusão por mais 3-5 minutos, dependendo da intensidade desejada.
Retire os saquinhos de chá e coe a mistura para remover as especiarias e pedaços de maçã.
Adoce com mel, se desejar.
Sirva quente e aproveite!
